💬 আমাদের কাস্টমার কেয়ারে প্যারেন্টসদের সবচেয়ে বেশি করা কিছু কমন প্রশ্ন এখানে সন্নিবেশিত হলো-
যদি আপনার মনে অন্য কোন প্রশ্ন থাকে—
প্লিজ কোনরকম দ্বিধা বা সংকোচ না করে হোয়াটসঅ্যাপে আমাদের মেসেজ করুন:
📞 017 11 70 11 76
আপনাদের প্রতিটি প্রশ্নই আমাদের কাছে মূল্যবান,
এবং আপনাদের সন্তানের উন্নতির পথকে আরও সহজ করতে আমরা সবসময় প্রস্তুত। 💚
না। কোন পেরেন্টস যদি সরাসরি মেম্বারশিপ নিতে চান সেক্ষেত্রে “গ্যাট-পিএসএম এসেসমেন্ট রেজিস্ট্রেশন ফর্ম ” পূরণের মাধ্যমে আবেদন করতে পারবেন। এরপর গ্যাট-পিএসএম এর একজন প্রতিনিধি যোগাযোগ পূর্বক পরবর্তী ব্যবস্থা গ্রহণে সহযোগিতা করবেন।
আপনার প্রশ্নটা খুবই বাস্তবসম্মত।💚
কিন্তু আসলেই কি আমাদের ফি অনেক বেশি? অনেক পরিবার বিভিন্ন থেরাপি সেন্টার,স্পেশাল স্কুল, স্পেশাল এডুকেটর, সাইকোলজিস্ট, ডাক্তার, পুষ্টিবিদ… ইত্যাদির পেছনে প্রতিমাসেই ৫০ থেকে ৮০ হাজার টাকা খরচ করছেন। এবং মাসের পর মাস করেই যাচ্ছেন। হয়ত তেমন ফলাফলও পাচ্ছেন না।
তাছাড়া বিভিন্ন জায়গায় দৌড়াদোড়ির কারণে বাড়তি খরচ, সময় অপচয় ও হয়রানি তো আছেই। কিন্তু আমাদের ফি এককালীন ও বাসায় বসেই ওয়ান স্টপ সার্ভিস।
আমরা যা দিই—
✔ সবকিছু এক প্ল্যাটফর্মে
✔ এককালীন ফি
✔ সিরিয়াস ট্রান্সফরমেশন প্ল্যান
✔ কার্যকরী সাপোর্ট ও মনিটরিং
✔ বাড়িতে বসেই সব করা যায়—খরচও কম, ঝামেলাও কম
যদিও বলব, এটা খরচ নয়—আপনার সন্তানের ভবিষ্যতের প্রশ্নে সঠিক বিনিয়োগ।
এবং দীর্ঘমেয়াদে এটা অনেক সাশ্রয়ী।
তবে, যদি সত্যিই ইচ্ছা থাকে, কিন্তু শুধুমাত্র আর্থিক দুর্বলতার কারণে পেরে না উঠেন, তাহলে আমাদের পরামর্শ হলো- খুবই অল্প কিছু টাকা দিয়ে ‘ইনিশিয়াল মেম্বারশিপ’ নেন, এরপর আমরা আপনাকে best possible way তে সাহায্য করার চেষ্টা করব ❤️
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য 💚
আমাদের Starter Kit-এর খাদ্য তালিকা একে-অপরের মতো হয় না—
কারণ আমরা আপনার সন্তানের নিডস, সেন্সরি প্রোফাইল ও গাট কন্ডিশন দেখে একেবারে পার্সোনালাইজড ফুড-লিস্ট তৈরি করি।
মেম্বার হওয়ার পর আপনি পাবেন—
🔹 শিশুর জন্য প্রায় ১ মাসের প্রয়োজনীয় ফুড আইটেম
🔹 কীভাবে, কখন, কোন পরিমাণে দিতে হবে তার সম্পূর্ণ গাইড
🔹 কোন খাবার আপনার শিশুর ব্রেইন ফাংশনে পজেটিভ ইফেক্ট দেয় সেই ব্যাখ্যাসহ
আর ভবিষ্যতে এই খাবারগুলো—
✔ লোকাল মার্কেট
✔ অনলাইন শপ
✔ অথবা চাইলে সুলভ মূল্যে আমাদের থেকেও সংগ্রহ করতে পারবেন।
অর্থাৎ, একবার মেম্বার হলে পুরো যাত্রাতেই আপনাকে গাইড করা হবে যাতে কিছু নিয়েই চিন্তা করতে না হয় 💚
আপনার আগ্রহের জন্য ধন্যবাদ মেম ❤️🙏
আমাদের GAT-PSM Gold Membership-এ পুরো পেমেন্ট একসাথে নেওয়ার কারণ হলো—
প্রোগ্রামের সকল প্রিমিয়াম রিসোর্স শুরুতেই আপনাকে আনলক করে দিতে হয়।
🔹 Full Goal Setup
🔹 Personalized Working Plan
🔹 Food & Gut-Health Guide
🔹 স্টার্টার কিট (Tools + Food)
🔹 Step-by-Step Home Program
🔹 Parent Mindset Coaching
– সবকিছুই প্রথম সপ্তাহে ডেলিভার করা হয়।
এই কারণে আন্তর্জাতিক Parenting Transformation প্রোগ্রামের মতোই আমরা One-Time Full Enrollment System অনুসরণ করি।
এটা আপনার জন্যও বেটার— কারণ পরে কোনো অতিরিক্ত ফি বা লুকানো চার্জ থাকে না।
✨ ভালো খবর হলো—একবার মেম্বার হয়ে গেলে আপনি
Lifetime Access + Ongoing Monitoring + Live Support পাবেন,
কোনো অতিরিক্ত খরচ ছাড়াই।
আমরা চাই আপনার শিশুর জার্নি যেন বাধাহীনভাবে শুরু হয় এবং মাঝপথে পেমেন্ট নিয়ে কোনো অসুবিধা না হয়।
আশা করি বিষয়টা ক্লিয়ার হলো মেম 💚
আপনি Ready হলে Registration লিঙ্ক পাঠিয়ে দেবো।
ধন্যবাদ আপনার আগ্রহের জন্য💚
GAT-PSM টিমে কাজ করার জন্য একটি ছোট রিকোয়ারমেন্ট আছে—
আমাদের সব টিম-মেম্বারই আগে নিজ সন্তানের জন্য গ্যাট-পিএসএম মেম্বারশিপ নিয়ে প্রোগ্রামের অভিজ্ঞতা অর্জন করেন।
এতে দুটো সুবিধা হয়—
1️⃣ আপনি নিজের শিশুর উন্নতি বুঝতে পারবেন
2️⃣ পরে অন্য প্যারেন্টকে গাইড করতেও আত্মবিশ্বাসী হবেন
তাই টিমে কাজ করতে চাইলে প্রথম স্টেপ হলো মেম্বার হওয়া।
আপনি Ready হলে আমি আপনাকে পুরো প্রক্রিয়াটি সহজভাবে শুরুর সাহায্য করতে পারি 🌼
গ্যাট-পিএসএম সকল ধরণের বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের নিয়ে কাজ করেনা। যেমন আইডি, সিপি এবং আরও বেশ কিছু ডিজেবিলিটি এ প্রোগ্রাম কভার করেনা। ফলে আপনার শিশুর জন্য আমাদের প্রোগ্রামটি যথাযথ কিনা তা যাচাই করার জন্যই মূলত এ ফরমটি ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এ প্রসেস সম্পূর্ণ ফ্রি। আরও জানতে এই পেজটি ভিজিট করুন।
বিষয়টি অনেকের মনেই প্রশ্ন তোলে —
“No Therapy, No Medicine” মানে কি therapy খারাপ?
না, মোটেও তা নয়। বরং এখানে মূল বার্তাটা অনেক গভীর-
আমরা বিশ্বাস করি —
Every child deserves to grow in an emotionally healthy environment first. শিশুর brain, body আর behavior — এরা একে অপরের সাথে গভীরভাবে সংযুক্ত।
অর্থাৎ, যদি environment ঠিক হয়, যদি parenting tone, energy, and rhythm balanced থাকে, তাহলে শিশুর natural healing system নিজেই তার কাজ শুরু করে দেয়।
Think about it this way:
যখন একটি গাছ মাটিতে ঠিকভাবে rooted নয়, তখন আপনি যত fertilizer বা spray দিন — সেটা সাময়িক ফল দিতে পারে, কিন্তু স্থায়ী growth আসে না। একইভাবে, শিশুর emotional soil যদি শক্ত না হয় — তাহলে therapy বা medicine temporary help করতে পারে, কিন্তু transformation আসে না।
তাই আমরা বলি — “No Therapy, No Medicine. Just Smart Parenting.”এর মানে: আমরা কোনো কিছু reject করছি না, আমরা শুধু foundation ঠিক করার ওপর ফোকাস করছি।
Imagine —
একজন মা, প্রতিদিন সকালে ৫ মিনিট নিঃশব্দে বসছেন। নিজেকে calm করছেন, deep breathing করছেন, নিজের tone soft রাখছেন। এই simple practice তার সন্তানকে নিরাপত্তা আর শান্তির মেসেজ পাঠাচ্ছে, যা কোনো ওষুধ বা বাহিরের থেরাপি দিতে পারে না।
Because a child’s first therapy is their parent’s presence, আর প্রথম medicine হলো love, structure, and safety।
Smart Parenting Philosophy:
এই মডেলে “therapy” বা “medicine” দরকার হতে পারে, কিন্তু সেটা হবে supportive tool, not the main pillar. Main pillar হলো — Mindful Parenting Environment
তাই পরের বার আপনি ভাববেন, “আমার শিশুর জন্য এখন কী দরকার?” —
তখন শুধু “therapy” নয়, “home energy”, “family rhythm” আর “parental vibration” নিয়েও ভাবুন।
Because —
ছোট্ট অ্যাকশন স্টেপ:
Remember —
‘গ্যাট-পিএসএম ডেইলি টাস্ক’ হলো প্রতিটি ইন্ডিভিজুয়াল পরিবারের জন্য তৈরিকৃত ওয়ার্ক প্লানের ডেইলি ওয়ার্ক শিট। এ শিটের মাধ্যমে ডিসিপ্লিন, অবশ্য পালনীয় দৈনন্দিন কাজ ও শিশুর ইমপ্রুভমেন্ট ট্রেক করা হয়। গুগল ড্রাইভে প্রতিটা পরিবারের জন্য আলাদা আলাদা শিট তৈরী করে দেয়া হয়। একজন গ্যাট-পিএসএম এক্সপার্ট এটি তদারকি করেন। শিশুর ধারাবাহিক ইতিবাচক চেঞ্জ, ইমপ্রুভমেন্ট, ব্রেনের বিকাশ ইত্যাদির জন্য এ শিট খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সপ্তাহে একদিন গ্যাট-পিএসএম টিম বিগত সাত দিনের অবস্থা ও রেজাল্ট পর্যালোচনা করে প্রয়োজনীয় পরিবর্তন, পরিবর্ধন বা অবস্থা অনুযায়ী ব্যবস্থা নেন। যা ক্রমশ গোল এচিভমেন্টের দিকে চালিত করে গ্যাট-পিএসএম মেম্বারদের।
সত্যি বলতে বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের ক্ষেত্রে বাবা-মা এর কোন বিকল্প হয় না। সে জন্য গ্যাট-পিএসএম এর পলিসি হল দুজনের মধ্যে অন্তত যেকোন একজনকে এ প্রোগ্রামের সাথে ইনবল্ব থাকতে হবে। বিশেষ করে মা এক্ষেত্রে অধিক গুরুত্বপূর্ণ।
তবে যদি যুক্তিসংগত কোন কারণে কোন অবস্থাতেই মা-বাবা এ প্রোগ্রামে ইনক্লোড না হতে পারেন সেক্ষেত্রে গ্যাট-পিএসএম এর ওয়ার্কিং প্ল্যান অনুযায়ী বাচ্চার সবকিছু তদারকি ও দৈনন্দিন এক্টিভিটিস কমপ্লিট করার জন্য, কমপক্ষে এইচএসসি পাশ একজন ফুলটাইম কেয়ার টেকার নিয়োগ দিতে হবে। কেয়ার টেকারকে পরিচালনা করবে গ্যাট-পিএসএম এক্সপার্ট। এবং গ্যাট-পিএসএম কর্তৃপক্ষকেও একটা এক্সট্রা ফি দিতে হবে বাড়তি এফোর্ট দেয়ার জন্য।
আসলে প্রয়োজন নেই। তাছাড়া এতে বরং বিশৃঙ্খলা দেখা দিতে পারে। কারণ গ্যাট-পিএসএম ২৪ ঘন্টার আলোকেই ওয়ার্কিং প্ল্যান তৈরী করে দিবে। ফলে এর বাইরে অন্য এক্টিভিটিস না চালানোই সমীচীন হবে। আর আমরা সকলেই জানি, যেকোন একটা গাইডলাইন ফলো করাই সাকসেসের জন্য বেটার অপশন।
তার পরেও আপনি চাইলে এবং যদি আপনার সুযোগ থাকে তাহলে গ্যাট-পিএসএম ফলো করার পাশাপাশি কোয়ালিফাইড থেরাপিস্টের সহযোগিতাও নিতে পারেন।
চাইল্ড অটিজম রেটিং স্কেল (CARS) হল একটি বিহেভিয়ার রেটিং স্কেল যা অটিজম নির্ণয়ে সহায়তা করার জন্য তৈরি। CARS তৈরি করেছেন এরিক শোপলার (Eric Schopler), রবার্ট জে. রিচলার (Robert J. Reichler), এবং বারবারা রোচেন রেনার (Barbara Rochen Renner)। এই স্কেলটি অটিজম আক্রান্ত শিশুদের এবং অন্যান্য ডেভেলপমেন্টাল ডিলে, যেমন ইন্টেলেকচুয়াল ডিজেবিলিটি, তাদের মধ্যে পার্থক্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল।
যদিও অটিজম এর মাত্রা জানার জন্য পরিপূর্ণ অথবা অদ্বিতীয় কোন রেটিং স্কেল নেই, তার পরেও ‘চাইল্ডহুড অটিজম রেটিং স্কেল’ সারা পৃথিবীতেই বিপুল ব্যবহার হয়। এই রেটিং স্কেল টি প্রথম ব্যবহার হওয়া শুরু হয় ১৯৬৬ সাল থেকে। সেই সময় থেকেই বিভিন্ন সংযোজন বিয়োজন এর মাধ্যমেই এই স্কেল টি আজকের মাত্রা পেয়েছে।
মূল্যায়নের মানদণ্ড
‘চাইল্ডহুড অটিজম রেটিং স্কেল’ একটি অটিজম ডায়াগনস্টিক টুল যার মাধ্যমে একটি বাচ্চা কে ৬০ নম্বর এর মধ্যে মার্কিং করা হয়। প্রাপ্ত নম্বর এর উপর ভিত্তি করে নিম্নোক্ত ডায়াগনোসিস করা যেতে পারেঃ
আসুন আমরা বাচ্চার দৈনন্দিন কার্যক্রম, আচরণ ইত্যাদি সহ মোট ১৫ টি বিষয় কে বিবেচনা করে অটিজম এর মাত্রা বুঝার চেষ্টা করি। তবে মনে রাখবেন, অপেক্ষাকৃত নির্ভুল ডায়াগনোসিসের জন্য অবশ্যই এই ফিল্ডে কাজের অভিজ্ঞতাসম্পন্ন স্পেশালিস্টের সাহায্য প্রয়োজন।
তবে গ্রেটলিফ অটিজম চাইল্ড রেটিং স্কেল হল কিছুটা মোডিফাইকৃত রেটিং স্কেল। যেখানে ১৫ টা প্রশ্নের জায়গায় ২১টি প্রশ্ন ইউজ করা হয়েছে। এটি সম্পূর্ণ রূপে ফ্রি এবং যে কেউ ইউজ করতে পারেন।
হলিস্টিক লাইফস্টাইল এবং নিড বেইজড প্যারেন্টিং এর সমন্বিত কর্মপরিকল্পনা বাস্তবায়নের জন্য অবশ্যপালনীয় যে প্রাত্যহিক টু ডু লিস্ট তাই হলো স্ট্রাকচার্ড রুটিন। এ রুটিন প্রাত্যহিক জীবনকে জটিল নয় বরং আরও সহজ করবে। এ রুটিনের হাত ধরেই এচিভমেন্ট হবে শর্ট টাইম ও লং টাইম গোল।
বেশিরভাগ পেরেন্টসরাই এ প্রশ্নটি করে থাকেন। অনেকেই বলেন, ৬টাই কেন? ৫টা বা ৭টা নয় কেন?
এর একটি সহজ উত্তর হল সবদিক মিলিয়ে কাজ করা। অনেকেই এভাবে বলেন, চারদিক থেকে এট্যাক করা বা চারদিকেই নজর রাখা। কিন্তু মজার বেপার হলো চারদিকে লক্ষ্য রাখলেও কিন্তু আরও দুটি দিক বাদ পরে যায়। কারণ আমরা জানি সর্বমোট দিক হল ৬টি। হিন্দু ধর্মীয় শাস্ত্র অনুযায়ী এ ৬টি দিকের নাম হল- ঈশান, বায়ু, অগ্নি, নৈর্ব্য, নির্জন ও পশ্চিম। এ ছাড়া সাধারণত আমরা জানি ৬টি দিক হল যথাক্রমে- ডান (Right), বাম (Left), উপরে (Up), নিচে (Down), সামনে (Front) ও পেছনে (Back)। যেহেতু বেস্ট রেজাল্টের জন্য আমাদের সব দিক থেকেই কাজ করতে হবে তাই ৬ দিকের জন্য আমাদের ৬টি পিলার।
আমাদের পিলার গুলি হল-
নামেই যার পরিচয়। এ ই-বুক এ সমস্ত প্রোগ্রামের বেসিক সম্পর্কে ধারণা দেয়া হয়েছে। এটি পাঠ করার পর গ্যাট-পিএসএম সম্পর্কে সম্যক ধারণা হয়ে যাবে। যার ফলে প্রোগ্রামটি সম্পর্কে কারো মনে যত কনফিউশন ও প্রশ্ন রয়েছে সব কিছুর উত্তর পেয়ে যাবেন তিনি।
না মোটেই তা নয়।
তবে সাম্প্রতিক বিভিন্ন গবেষণা মোতাবেক, অটিজম আক্রান্ত শিশুর উন্নয়নে থেরাপি বা স্পেশাল এডুকেটরের চেয়ে খাদ্য ও জীবনধারার সমন্বিত পদ্ধতি অধিক কার্যকর।
অটিজম ও ব্রেন ডেভেলপমেন্ট: থেরাপির বাইরে
হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের নিউরোলজিস্ট ড. মার্থা হারবার্ট একাধিক সাক্ষাৎকারে বলেছেন, অটিজম মানে মস্তিষ্কের বিকৃতি নয়; বরং এটি একটি নিউরোলজিক্যাল অস্বস্তি, যা সঠিক পুষ্টি ও জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে উন্নত করা সম্ভব। তিনি বলেন, “মস্তিষ্ক বিকৃত নয়, এটি বিরক্ত; এবং খাদ্য এ ক্ষেত্রে বড় ভূমিকা পালন করে।”
হার্ভার্ড স্টেম সেল ইনস্টিটিউট এবং এমআইটি যৌথভাবে এমন একটি মেকানিজম চিহ্নিত করেছে, যেখানে গর্ভাবস্থায় সংক্রমণ থেকে ইন্টারলিউকিন-১৭এ (IL-17a) নামক ইনফ্ল্যামেটরি সিগন্যালিং মলিকিউল বৃদ্ধি পায়, যা মায়ের মাইক্রোবায়োম পরিবর্তন করে এবং শিশুর মস্তিষ্কের উন্নয়নে বাধা দেয়।
পুষ্টি ও জীবনধারার ভূমিকা
অটিজমের সাথে সম্পর্কিত পুষ্টি ও জীবনধারার বিভিন্ন দিকের ওপর গবেষণা চলছে। উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় সীফুডের উচ্চমাত্রায় গ্রহণ শিশুর সামাজিক আচরণ ও মস্তিষ্কের উন্নয়নে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা মাছের তেল সাপ্লিমেন্টের তুলনায় বেশি কার্যকর।
এছাড়া, গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিডের পর্যাপ্ত গ্রহণ শিশুর ভাষা ও সামাজিক দক্ষতা উন্নয়নে সহায়ক। গর্ভাবস্থায় মায়ের ডায়েটের ধরনও অটিজমের ঝুঁকি কমাতে পারে; যেমন, ফলমূল ও মাছের উচ্চমাত্রায় ডায়েট অটিজমের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
গবেষণার দৃষ্টিভঙ্গি
হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জেনেটিক্যালি এডিটেড ব্রেন অর্গানোইড ব্যবহার করে অটিজমের জিনগত কারণ অনুসন্ধান করছেন। তাদের গবেষণা দেখিয়েছে, CHD8, ARID1B, এবং SUV420H1 জিনের মিউটেশন নিউরনের ডেভেলপমেন্ট টাইমিং ও সেল ব্যালেন্স পরিবর্তন করে, যা অটিজমের বৈশিষ্ট্যগুলোর সাথে সম্পর্কিত।
সমন্বিত পদ্ধতির গুরুত্ব
অটিজমের উন্নয়নে থেরাপি ও স্পেশাল এডুকেটরের ভূমিকা অপরিহার্য, তবে খাদ্য ও জীবনধারার সমন্বিত পদ্ধতি এই প্রক্রিয়াকে আরও কার্যকর ও টেকসই করে তোলে।
হার্ভার্ড চ্যান স্কুলের গবেষকরা উল্লেখ করেছেন, অটিজম গবেষণায় শুধুমাত্র জেনেটিক্স ও কারণ অনুসন্ধানের দিকে মনোযোগ না দিয়ে, অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের জীবনের গুণগত মান উন্নয়নে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
সুতরাং গ্যাট-পিএসএম’তে তাই অটিজম আক্রান্ত শিশুর উন্নয়নে খাদ্য ও জীবনধারার সমন্বিত পদ্ধতিকে বেছে নেয়া হয়েছে।
অনেকেই বলে থাকেন আমরা মেডিকেশন এর বিরুদ্ধে, থেরাপির বিরুদ্ধে … ইত্যাদি ইত্যাদি। কিন্তু আমরা মোটেও তা নই। বরং আমাদের স্ট্রাটেজি অনুযায়ী অটিজম এর ট্রান্সফর্মেশনের ক্ষেত্রে স্পেশাল ডায়েটকে অনেক বেশি গুরুত্ব দিয়ে থাকি। কারণ ব্রেন ডেভেলপমেন্টের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি ভূমিকা রাখে খাদ্য। তাছাড়া সাম্প্রতিক কালে ‘খাদ্যই ওষুধ’ নিয়ে ব্যাপক কাজ করা হচ্ছে-
১. হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়: খাদ্য ও জীবনধারার সম্পর্ক
হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় দেখা গেছে, জীবনধারার প্রথম স্তম্ভ হিসেবে খাদ্যকে গুরুত্ব দেওয়া হলে দীর্ঘমেয়াদী রোগ প্রতিরোধ ও সুস্থ জীবনযাপন সম্ভব। Lifestyle Medicine-এর আওতায় খাদ্য, শারীরিক কার্যকলাপ, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ, পর্যাপ্ত ঘুম, মদ্যপান নিয়ন্ত্রণ ও তামাকমুক্ত জীবনযাপনকে সমন্বিতভাবে বিবেচনা করা হয়। এই অভ্যাসগুলো আমাদের আয়ু বাড়াতে সাহায্য করে এবং ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, স্ট্রোক ও ক্যান্সারের মতো রোগ থেকে মুক্ত রাখে ।
২. জনস হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয়: স্কুল পর্যায়ে স্বাস্থ্য শিক্ষা
জনস হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের “Food as Medicine” প্রোগ্রামটি বাল্টিমোর সিটির পাবলিক স্কুলগুলোর শিক্ষার্থীদের মধ্যে স্বাস্থ্য ও পুষ্টি সচেতনতা বৃদ্ধি করছে। Barclay Elementary School-এ অনুষ্ঠিত ইন্টারেক্টিভ স্বাস্থ্য ও পুষ্টি কর্মশালা, স্বাস্থ্যকেন্দ্রিক পরবর্তী পাঠক্রম এবং স্কুলব্যাপী স্বাস্থ্য ইভেন্টগুলো শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের প্রতি আগ্রহী করে তুলছে ।
৩. মায়ো ক্লিনিক: খাদ্য ও চিকিৎসার সমন্বয়
মায়ো ক্লিনিকের “Food as Medicine” ওয়েবিনারে ডা. হিথার ফিল্ডস ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের মতো দীর্ঘমেয়াদী রোগে খাদ্যের ভূমিকা ব্যাখ্যা করেছেন। মায়ো ক্লিনিক ডায়েটের সমন্বিত পদ্ধতি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গঠনে সহায়ক ।
৪. ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক: পুষ্টি ও রান্নার শিক্ষা
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের “Culinary Medicine” প্রোগ্রামটি পুষ্টি বিজ্ঞান ও রান্নার আনন্দকে একত্রিত করে। চিকিৎসক, পুষ্টিবিদ ও শেফদের সমন্বয়ে গঠিত এই প্রোগ্রামটি ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও স্থূলতার মতো সাধারণ দীর্ঘমেয়াদী রোগের প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় সহায়ক ।
৫. বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO): খাদ্য ও স্বাস্থ্য
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) খাদ্য ও পুষ্টিকে স্বাস্থ্য ও উন্নয়নের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসেবে বিবেচনা করে। উন্নত পুষ্টি শিশুকাল, মাতৃত্বকালীন স্বাস্থ্য, শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, নিরাপদ গর্ভধারণ ও প্রসব, দীর্ঘমেয়াদী রোগের ঝুঁকি কমানো এবং আয়ু বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত ।
৬. টাফটস বিশ্ববিদ্যালয়: খাদ্যকে চিকিৎসার অংশ হিসেবে গ্রহণ
টাফটস বিশ্ববিদ্যালয়ের ডা. দারিউশ মোজাফফারিয়ান খাদ্যকে চিকিৎসার একটি অংশ হিসেবে গ্রহণের পক্ষে। তিনি খাদ্যকে শুধুমাত্র পুষ্টির উৎস নয়, বরং একটি শক্তিশালী চিকিৎসা হিসেবে বিবেচনা করেন। তার নেতৃত্বে “Food is Medicine” প্রোগ্রামটি খাদ্যকে চিকিৎসা ব্যবস্থায় অন্তর্ভুক্ত করার জন্য গবেষণা, নীতি ও স্বাস্থ্যসেবা অংশীদারদের সমন্বয়ে কাজ করছে ।
৭. যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও পুষ্টি বিভাগ: খাদ্য ও স্বাস্থ্য
যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও পুষ্টি বিভাগ খাদ্য ও পুষ্টিকে স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করে। তারা খাদ্য ও পুষ্টির মাধ্যমে স্বাস্থ্য উন্নয়ন ও দীর্ঘমেয়াদী রোগ প্রতিরোধে বিভিন্ন উদ্যোগ গ্রহণ করছে ।
কাজেই বলা যায়, “খাদ্যই ঔষধ” ধারণাটি আজকের আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানে একটি প্রতিষ্ঠিত সত্য। বিশ্বমানের বিশ্ববিদ্যালয় ও স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানগুলো এই ধারণাকে তাদের চিকিৎসা ও গবেষণার মূল অংশ হিসেবে গ্রহণ করেছে। আর তাই গ্যাট-পিএসএম এর স্ট্রাটেজি হচ্ছে – খাদ্য ও জীবনধারার সমন্বিত পদ্ধতি।
সুন্দর প্রশ্ন। এখানে ট্রাডিশনাল বলতে আমরা বুজাচ্ছি প্রচলিত পদ্ধতি। আমরা কিন্তু একবারও সে পদ্ধতি ভুল এমনটা কোথাও বলিনি। থেরাপি, মেডিকেশন, স্পেশাল এডুকেটর … এসব কাজ করেনা সেটাও বলিনি। আমরা বলেছি আমরা এসব ফলো করিনা। অর্থাৎ আমাদের পদ্ধতিতে থেরাপি ও মেডিসিন এপ্লাই প্রয়োজন পরে না।
সফলতার অনেক উপায় থাকতে পারে। এখন সফল হবার জন্যে কে কোন উপায় অবলম্বন করছেন সেটা তার দৃষ্টিভঙ্গি ও সিদ্ধান্তের ব্যাপার। আমাদের গ্যাট-পিএসএম মেম্বারদের মধ্যে কিন্তু উচ্চ শিক্ষিত ডাক্তারও রয়েছেন। সে ডাক্তার ভুল করে আমাদের প্রোগ্রামে এনরুল করেছেন – এমনটি ভাববার কোন কারণ নেই। কারণ তিনি নিঃসন্দেহে একজন সচেতন ও স্মার্ট ব্যক্তি। তারপরেও আমরা বলব, যদি আমাদের প্রোগ্রামের বিষয়ে আপনার কোন কনফিউশন থাকে তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের নক দিন, আমরা কনফিউশন দূর করার ট্রাই করব। অথবা আমাদের ইনভাইট ইগনোর করুন।
আর যদি আপনি নিজেই ট্রেডিশনাল পদ্ধতির কোন facilitator হয়ে থাকেন তাহলে ফুলবাড়িয়ার লাল চিনি অথবা তাল মিশ্রী সহযোগে তৈরী এক কাপ গরম কফির দাওয়াত রইল।
খুবই চমৎকার প্রশ্ন। বিশেষ করে প্রশ্নের ২য় অংশটুকুর প্রকাশ ভঙ্গিতেই এ চমৎকারিত্ব প্রকাশ পেয়েছে। সাধারণত আমাদের ট্রাডিশনাল সিস্টেমের থেরাপি সেন্টারগুলোর স্বত্বাধিকারী বা এর সাথে সম্পর্কিত বন্ধুরাই (প্রশ্নকর্তার প্রতি সন্মান রেখেই বলছি) এ ধরণের প্রশ্ন করে থাকেন।
যাহোক, আমাদের স্থানীয় এড্রেস হলো- 29, Fulbaria Road by Madrasha Quarter, Mymenshingh. 2200
আর আমাদের লাইসেন্স নম্বর হলো- 2024-02072 ক্রমিক নং, 2530h-240923-022621 (যা ‘অনলাইন প্যারেন্টিং সার্ভিস, কোচিং, মেম্বারশিপ ভিত্তিক প্রোগ্রাম’ এর জন্য) স্থানীয় সিটি কর্পোরেশন থেকে এ ট্রেড লাইসেন্স নেয়া হয়েছে।
প্রশ্নকর্তার প্রতি শ্রদ্ধা, ভালোবাসা এবং কফি’র দাওয়াত রইল। তাছাড়া বিশ্বাস করুন আমরা আপনাদের কম্পিটিটর নই। শুভকামনা জানবেন।
না তিনি চিকিৎসক নন।
এ এরিয়ায় তার সবচেয়ে বড় শিক্ষাগত যোগ্যতা হল- তিনি নিজেই স্পেশাল চাইল্ডের বাবা। এ ছাড়া তিনি অটিজম নিয়ে ঢাকা ইউনিভার্সিটির শিক্ষা ও গবেষণা ইনস্টিটিউট এ কোর্স করেছেন এবং সার্টিফিকেট প্রাপ্ত। এবং অনলাইনে ইউকে, ইউএসএ এর বেশ কিছু প্রতিষ্ঠানের কোর্স করেছেন এবং সার্টিফিকেট প্রাপ্ত।
সিলভার ও গোল্ড এ বেসিক কিছু পার্থ্যক্য ছাড়াও সময়েরও পার্থ্যক্য রয়েছে। সিলভারে ১ বছর ও গোল্ডে ৩ বছর গ্যাট-পিএসএম এক্সপার্টদের তত্বাবধানে এক্টিভলি সাপোর্টে রাখা হয়। তবে উভয় প্যাকেজেই কমিউনিটি সাপোর্ট ও এক্সেস লাইফটাইম থাকবে। আমরা অবশ্য গোল্ড প্যাকেজটাই সকলকে ট্রাই করতে বলি। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানতে সিলভার VS গোল্ড পেজটি ভিজিট করতে পারেন।
ইনিশিয়াল মেম্বারশিপ এক ধরণের অপরচুনিটি। এটা সাময়িক সময়ের জন্য অফার করা হচ্ছে।
ইনিশিয়াল মেম্বারশিপ এ ৩ খন্ডের ই-বুক সিরিজ ছাড়াও এ সংক্রান্ত ফেসবুক ও হোয়াটসএফ গ্রূপের লাইফটাইম এক্সেস দেয়া হবে। সেখানে আরও অনেক প্যারেন্টসদের সাথে মতবিনিময় ও বিভিন্ন তথ্য জানতে পারবেন। এছাড়াও গ্যাট-পিএসএম কাস্টমার কেয়ার এর এক্সেস, গুগল ড্রাইভের বিভিন্ন রিসোর্সের এক্সেস ও সাপ্তাহিক লাইভ সেশনের এক্সেস দেয়া হবে। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানতে এ পেজটি ভিজিট করতে পারেন।
মেক জিরোস অল নেগেটিভিটি
গ্রেটলিফ জিরো হাউস মেন্টর ‘ইফতি আবীর’এর এমন একটি ড্রিম প্রজেক্ট যার স্বপ্ন তিনি অনেক দিন ধরেই লালন করে আসছেন। উনার মনের ভেতরেই চলছে প্রিডিজাইন, কাটা-ছেড়া। উদ্দেশ্য হচ্ছে , এটি হবে এমন একটি হাউজ যেখানে বিশেষ করে স্পেশাল চাইল্ডের প্যারেন্টসগণ সপরিবারে বছরে অন্তত একবার অবকাশ যাপনে প্রকৃতির সাথে মিলেমিশে একাকার হয়ে সাঁতার কাটবেন, মাছ ধরবেন, চড়ুইবাতি খেলবেন, গল্প ও আড্ডা দিবেন, মেডিটেশন করবেন, অর্গানিক খাবার খাবেন … ইত্যাদি।
আধুনিক জীবনের সুযোগ সুবিধা সহ, শৈশবে ফিরে যাবার আদি ও অকৃত্রিম ব্যবস্থাও সেখানে থাকবে। বড়দের পাশাপাশি বাচ্চারাও জীবনকে খুব কাছ থেকে দেখবে, অনুভব করবে। তাদের জন্য দৌড়াদৌড়ি, ছোটাছুটি করার ও বিভিন্ন এক্টিভিটিস করার ব্যবস্থা থাকবে। অবকাশ যাপন কালীন সময়ে প্যারেন্টসরা যাতে নির্ভার থাকতে পারেন সেজন্যে বাচ্চাদের সমস্ত রেস্পন্সিবিলিটি থাকবে ‘জিরো হাউস’ টিমের উপর।
জিরো হাউসের মূল কনসেপ্ট হল, আমরা বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন বাচ্চাদের মা বাবারা বিভিন্ন ধরণের নেগেটিভিটি ও ভুল লাইফস্টাইলের কারণে জীবনের সামনের দিকে অগ্রসর হতে বাধাপ্রাপ্ত হই। ফলে জীবন উপভোগ্য না হয়ে স্ট্রেস, ট্রমা, … ও স্ট্রাগলে জর্জরিত থাকে।
এ থেকে উত্তরণের জন্য মেন্টর ইফতি আবীর এ নেগেটিভিটিগুলো রিমুভের কিছু স্পেশাল মেডিটেশন সেশন ডিজাইন করেছেন। পারেন্টসরা অবকাশ যাপন কালীন সময়ে এ সেশনগুলো কমপ্লিট করে যাবার সময় সমস্ত টক্সিসিটি ও নেগিটিভিটি থেকে জিরো হয়ে, একটি নির্মল-সজীব-ফ্রেস মাইন্ড নিয়ে বাড়ি ফিরবেন। তাই এ হাউসের নাম ‘জিরো হাউস’ …।
বিস্তারিত জানতে গ্রেটলিফ জিরো হাউস পেইজটি ভিজিট করুন।
গ্রেটলিফ ‘স্পেশাল ক্যারিয়ার গাইডলাইন’ গ্রেটলিফ পরিবারের আপকামিং একটি প্রোগ্রাম। এটি শুরু হবে ‘গোল্ড মেম্বারশিপ’ এর প্রথম ব্যাচের বাচ্চাদের যখন এক বছর পূর্ণ হবে। এবং এদের জন্য এ প্রোগ্রামটি সম্পূর্ণ ফ্রি! অন্যরা নির্ধারিত ফি প্রদান করে এখানে এনরুল করতে পারবে।
এ প্রোগামের উদ্দেশ্য হলো- গ্রেটলিফ পরিবারের বাচ্চাদেরকে তাদের ইন্টারেস্ট ও সম্ভাবনা অনুযায়ী স্কিল ডেভেলপ করা, এবং তাদের ইন্টারেস্ট ও স্কিল মোতাবেক ক্যারিয়ার ডেভেলপে সহায়তা দেয়া।
Disclaimer: GAT-PSM is a holistic parenting and lifestyle development program — not a medical or therapeutic service.
© 2025 greatleafbd.com all rights reserved
