ঘুম শুধুই বিশ্রাম নয় — এটি মস্তিষ্কের বিকাশের অন্যতম ভিত্তি। শিশু যখন ঘুমায়, তখন তার মস্তিষ্কে নতুন সেল তৈরি হয়, শেখার তথ্য মজবুত হয় এবং ইমোশন নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা বাড়ে।
বিশেষ করে অটিজম ও ADHD শিশুদের ক্ষেত্রে, ঘুমের সমস্যা সরাসরি প্রভাব ফেলে তাদের —

• 🧠 মনোযোগ, শেখা ও স্মৃতিশক্তিতে
• 😔 মেজাজ ও আচরণে
• 💬 যোগাযোগ ও সামাজিক দক্ষতায়

গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত ও মানসম্মত ঘুম পেলে এসব শিশুর attention span, language skill, এবং emotional regulation উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়।
অন্যদিকে, অনিদ্রা বা ঘুমের অস্বাভাবিকতা মস্তিষ্কের neuroplasticity কমিয়ে দেয়, ফলে শেখার গতি ধীর হয়।